Jabón Intimo.... shhhhhh...

 A menudo, cuando se habla de higiene íntima femenina se tiende a pensar exclusivamente en la limpieza de la zona genital.

No obstante,  los autores Dres.RAMON BONET y ANTONIETA GARROTE, farmacéuticos, en su publicación: "Higiene de la zona íntima femenina-Más allá de la limpieza", dan al término un significado mucho más amplio, e incluyen en el estudio, preparados, productos y prácticas útiles para mantener en perfecto estado la región genital externa, prevenir la aparición de los desórdenes más comunes y garantizar una óptima eficiencia de sus funciones.

Los doctores recomiendan que los jabones para la higiene íntima incorporen componentes con propiedades calmantes (alfabisabolol, extracto de manzanilla, avena, etc.) 

Químicamente se trata de buscar un producto cuyo pH final sea neutro o ligeramente ácido, que los haga especialmente indicados para la higiene de las zonas sensibles.

Un activo muy popular entre los jabones íntimos es el ácido láctico.

Para contrarrestar la acción resecante del lavado o la propia sequedad vaginal de la edad posmenopáusica, y regular de forma natural el pH de la zona, este tipo de jabones,  incorpora uno o más componentes activos con propiedades hidratantes (propilenglicol, avena, ácido láctico), y con acción regeneradora y protectora (alantoina, pantenol), alternativas que tienen un especial interés cuando la zona vulvar está erosionada. 

Finalmente pueden incorporar algún antipruriginoso.

Pensando en todas éstas recomendaciones, y teniendo en cuenta que todos los componentes recomendados los encontramos en la naturaleza, casi al alcance de nuestras manos(basta con ir al super!), me puse a hacer mi versión de jabón íntimo femenino, NATURAL.

Lleva aceites de oliva y girasol, aceite de coco, aceite hidrogenado de soja, leche de avena, yogurt griego, aceites esenciales de manzanilla azul y tea tree,.
 Nada de perfumes, nada de colorantes.

ALGUNOS CONSEJOS DESDE LA FARMACIA 

(Ya los conocemos pero no viene mal recordarlos)

■ Lavar la ropa íntima con jabones poco agresivos y garantizar

su correcto aclarado.

■ La vagina tiene sus propios mecanismos de autolimpieza y

protección, por lo que las duchas vaginales no se recomiendan

como medida rutinaria de higiene, a menos que formen

parte de un tratamiento médico.

■ Para la limpieza de la zona íntima deben utilizarse productos

con agentes limpiadores neutros y que no alteren la acidez de

la mucosa genital.

■ Para la limpieza íntima se evitará el uso de esponjas o guantes,

ya que éstos acaban siendo elementos con una elevada carga

microbiana que pueden actuar como vector de infección.

■ Los perfumes y desodorantes íntimos son potencialmente irritantes,

por lo que se debe evitar o moderar su uso. Los desodorantes

tienen, además, el problema adicional de que, al eliminar

olores, pueden estar enmascarando el principal síntoma

de un proceso que requeriría un tratamiento.

■ Lavar los genitales antes y después de mantener relaciones

sexuales, especialmente si se han utilizado lubricantes o algún

otro preparado facilitador del acto.

■ La frecuencia de cambio de las toallas higiénicas o tampones

durante la menstruación variará mucho en función de la cantidad

de flujo de cada mujer y del día del ciclo en que se encuentre.

No obstante, en ningún caso debería exceder las 4-6 h.

■ Evitar prendas ajustadas y la ropa íntima de tejidos que dificulten

la transpiración.